Başlamak için bir fikir
Bir ürün planladığınız öğünde kullanılmadıysa nedeni yazın: fazla miktar, hazırlık süresi ya da değişen program. Bu kayıt meyve hakkında genel bir hüküm değildir. Ama kendi alışveriş alışkanlığınızı anlamayı kolaylaştırabilir. Gelecek listede yalnızca bir küçük değişiklik deneyin; bütün düzeni tek seferde yeniden kurmanız gerekmez.
Bu sırayı deneyin
- Plan ile gerçek kullanımı karşılaştırın
- Somut bir aksaklığı adlandırın
- Bir küçük değişiklik seçin
- Sonraki alışverişte bu değişikliği gözden geçirin
Küçük bir uygulama örneği
Planlanan bir porsiyon kullanılmadıysa yalnızca “fazla aldım” demek yerine hangi kullanımın gerçekleşmediğini yazın. Sonraki listede o kısmı küçültmek tek başına denenebilir. Bu kişisel düzenleme, bütün meyveler hakkında genel bir hüküm değildir.
Notlarda neler kalsın
Bu denemeyi bir sonraki notla karşılaştırmak için aynı başlıkları kullanın: görünen ayrıntı, kontrol edilen bilgi ve açık soru. Böylece farklı görüntüler arasında tahmine dayanmayan bir karşılaştırma kurabilirsiniz.